Parfois, l'inconnu peut nous faire peur... Et quand on ne connait pas, ça peut-être une séance de sophrologie. Alors je vous explique ! Une séance de sophrologie se déroule en…

La sophrologie, ça marche à distance? La réponse est : OUI ! Depuis le COVID, on a pu se rendre compte que la visio est aussi adaptée à la sophrologie.…

Lorsqu'on s'intéresse au bien-être mental et à la gestion du stress, la sophrologie et l'hypnose sont souvent mentionnées comme des approches complémentaires. Bien qu'elles partagent en effet certains points communs,…

Une méthode de relaxation new-age, des exercices de respirations ? Les clichés vont bon train, même si certains se retrouvent dans la réalité. Mais au juste, c’est quoi, la sophrologie ? -…