Une meilleure qualité de vie au travail

Accompagnement en entreprise

La sophrologie en entreprise permet de diminuer le stress sur le lieu de travail et contribue à prévenir les risques psycho-sociaux.
Quelques soient les besoins de vos salariés, la sophrologie en entreprise peut vous apporter une réponse.

Pour votre semaine QVCT 2025, avez vous déjà pensez à la sophrologie?

groupe de cinq personnes en tenue professionnelle souriant après une séance de sophrologie

Pourquoi de la sophrologie en entreprise?

Le stress impacte :

retrouver de l'Energie grâce à la sophrologie

L'Energie et la Motivation

Des équipes stressées, ce sont des équipes qui se fatiguent plus rapidement et qui perdent en motivation.

loupe verte et flèches jaunes pour symboliser la concentration aidée par la sophrologie

La Concentration

Les capacités cognitives, comme la mémoire et la concentration, sont touchées par un excès de stress.

cible verte, flèche au centre

L'Analyse

Le trop plein de stress diminue la capacité d'analyse et empêche de trouver des solutions.

poignée de main pour renforcer le lien en sophrologie

La Cohésion

Le stress au travail complique la gestion des émotions négatives comme la colère et impacte directement les relations interpersonnelles.

Agir sur le stress de vos salariés, c’est favoriser vos performances

La sophrologie en entreprise

forme jaune ovale ampoule au centre

Ateliers à thèmes​

Nous échangeons afin de cibler vos besoins et de déterminer le thème qui y correspondra le mieux. 
Souvent ponctuel (mais pas toujours), il permet de mêler pratique sophrologique et théorie (en lien avec le thème). 

Exemples de thèmes : 
Gestion du stress
Traverser le changement
Renforcer la cohésion…

cinq silhouettes grises sur fond crème

En groupe régulier

Vous souhaitez intégrer un moment de mieux-être dans le quotidien de vos équipes?
Un suivi de groupe régulier est possible ! Séances hebdomadaires, bi-mensuelles, mensuelles… 
Il y a une formule adaptée à votre demande ! 

deux silhouettes sur fond vert sapin

En 1:1

Il est aussi envisageable d’effectuer des consultations individuelles directement dans vos locaux. Cela permet de cibler plus spécifiquement les besoins des individus en valorisant leur bien-être. La durée de ces séances peuvent être aménagée en fonction des contraintes liées à votre activité.

Foire aux questions

Les questions les plus courantes

Selon le format de la séance, il est recommandé un nombre maximum de 15 personnes. Cependant, selon votre demande et l’espace dont vous disposez, je reste à l’écoute de votre demande. 

Dans le cadre d’un accompagnement régulier, la séance dure entre 45 minutes et 1h. 
Dans le cadre d’un atelier,  la durée est entièrement adaptable en fonction de votre demande. 

Un espace au calme, en dehors du passage. Des chaises pour chaque participant. Si l’atelier comporte beaucoup de théorie, un rétroprojecteur est conseillé. 

Il est tout à fait possible de mettre en place un accompagnement en visio. C’est une bonne solution pour les groupes conséquents ou par manque d’espace dédié. 

Nous ferons un point pour s’assurer du bon déroulé de la séance. Les retours sont cependant confidentiels. Un questionnaire anonyme sera également envoyé aux participants et je vous transmettrais les résultats pour une meilleure visibilité. 

Tout dépend de votre demande initiale. Cependant, le contexte est à prendre en considération pour cela.