Votre sophrologue Lyon 1
Comme chacun d’entre nous le sera un jour, j’ai été confrontée au deuil à plusieurs reprises. En 2010, mes deux grands-mères décèdent à quelques semaines d’intervalle. Puis intervient le décès de mon cousin, en 2012. En raison de ma carrière dans le Tourisme International, j’ai vécu ce deuil seule, à l’autre bout du monde. En 2015, c’est au tour de mon père de nous quitter.
Avec tous ces deuils à peu d’intervalle, je m’effondre : une déconnexion du monde extérieur, une perte de créativité et d’identité. Je ne le savais pas encore à l’époque, mais c’était là le processus du deuil à l’œuvre.
J’entreprends alors un processus de reconstruction au cours duquel j’ai découvert la sophrologie. Cette discipline m’a aidé à renouer avec mes émotions profondément enfouies, en passant par la connexion avec mon corps.
J’ai alors décidé d’accompagner les autres à mon tour. C’est ainsi que j’ai entamé une reconversion professionnelle en sophrologie, obtenant mon diplôme de l’ISRA en 2023 après 2 années de formation.
Cette formation très complète m’a permis d’apprendre à mon tour comment retransmettre ces outils et comment profiter des moments importants de votre vie. J’ai également suivi différents modules de spécialisation :
- Stress & Burn-Out, Confiance en soi, Sommeil, Accompagnement au changement
- Sophrologie et Deuil, ISRA
- Les fondamentaux du deuil, Fédération VSD
- Pratique de l’écoute des endeuillés, Fédération VSD
- Deuils et rites funéraires selon les cultures et les religions, Fédération VSD
- Animation de groupes de parole d’adultes endeuillés. Fédération VSD
- Premiers secours en Santé Mentale.
- Sophrologie et psychotrauma, ISRA
Aujourd’hui, j’accompagne toutes les personnes endeuillées à retrouver un espace d’expression libre et à cheminer dans leur deuil grâce aux outils offerts par la sophrologie.
