Faire son deuil en 5 étapes ?
Non, on ne peut pas “faire un deuil” en 5 étapes. Lorsque l’on subit le deuil, on aimerait pouvoir trouver des étapes claires et précises pour se repérer et se…
Le deuil animal
Le deuil animalier est encore peu reconnu aujourd'hui. Pourtant, l'évolution du lien homme/animal nous amène à en vivre de plus en plus souvent. L'animal prend plus de place dans nos…
🌿 Et si vous écoutiez celles et ceux l’ayant vécu ? 🌿
Quand on parle de sophrologie, c'est souvent l'idée de relaxation qui revient le plus souvent. Pourtant, c'est bien plus que cela :Gérer son anxiété au quotidien. Retrouver confiance en soi.…
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Parfois, l'inconnu peut nous faire peur... Et quand on ne connait pas, ça peut-être une séance de sophrologie. Alors je vous explique ! Une séance de sophrologie se déroule en…
Quelle est la définition de « Faire son deuil » ?
On entend très souvent cette expression : faire son deuil... Mais en vrai, qu'est-ce que ça veut dire ? Et bien... Pas grand-chose. On ne fait pas un deuil comme…
La sophrologie, c’est possible en visio ou à domicile !
La sophrologie, ça marche à distance? La réponse est : OUI ! Depuis le COVID, on a pu se rendre compte que la visio est aussi adaptée à la sophrologie.…
Sophrologie ou hypnose : quelles différences?
Lorsqu'on s'intéresse au bien-être mental et à la gestion du stress, la sophrologie et l'hypnose sont souvent mentionnées comme des approches complémentaires. Bien qu'elles partagent en effet certains points communs,…
Idée reçue des révisions : les pauses, ça sert à rien !
Faire des pauses, c'est mieux pour votre cerveau ! Si à la lecture de ce titre, tu te dis "pfffff mais n'importe quoi, les pauses c'est une perte de temps",…
Nouveau cabinet de sophrologie à Lyon 1 au cœur de la Presqu’île
En cette rentrée, c'est l'arrivée d'une grande nouveauté ! (tout en rimes !) J'intègre un nouveau cabinet au centre Via Sana, en plein coeur de la Presqu'île lyonnaise, afin de…
Crédit : Image de wayhomestudio sur Freepik
La sophro, kézako?
Une méthode de relaxation new-age, des exercices de respirations ? Les clichés vont bon train, même si certains se retrouvent dans la réalité. Mais au juste, c’est quoi, la sophrologie ? -…