Le deuil animal
Le deuil animalier est encore peu reconnu aujourd'hui. Pourtant, l'évolution du lien homme/animal nous amène à en vivre de plus en plus souvent. L'animal prend plus de place dans nos…
🌿 Et si vous écoutiez celles et ceux l’ayant vécu ? 🌿
Quand on parle de sophrologie, c'est souvent l'idée de relaxation qui revient le plus souvent. Pourtant, c'est bien plus que cela :Gérer son anxiété au quotidien. Retrouver confiance en soi.…
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Parfois, l'inconnu peut nous faire peur... Et quand on ne connait pas, ça peut-être une séance de sophrologie. Alors je vous explique ! Une séance de sophrologie se déroule en…
« Faire son deuil », c’est quoi ?
On entend très souvent cette expression : faire son deuil... Mais en vrai, qu'est-ce que ça veut dire ? Et bien... Pas grand-chose. On ne fait pas un deuil comme…
La sophrologie, c’est possible en visio ou à domicile !
La sophrologie, ça marche à distance? La réponse est : OUI ! Depuis le COVID, on a pu se rendre compte que la visio est aussi adaptée à la sophrologie.…
Sophrologie ou hypnose : quelles différences?
Lorsqu'on s'intéresse au bien-être mental et à la gestion du stress, la sophrologie et l'hypnose sont souvent mentionnées comme des approches complémentaires. Bien qu'elles partagent en effet certains points communs,…
Idée reçue des révisions : les pauses, ça sert à rien !
Faire des pauses, c'est mieux pour votre cerveau ! Si à la lecture de ce titre, tu te dis "pfffff mais n'importe quoi, les pauses c'est une perte de temps",…
Nouveau cabinet de sophrologie à Lyon 1 au cœur de la Presqu’île
En cette rentrée, c'est l'arrivée d'une grande nouveauté ! (tout en rimes !) J'intègre un nouveau cabinet au centre Via Sana, en plein coeur de la Presqu'île lyonnaise, afin de…
Crédit : Image de wayhomestudio sur Freepik
La sophro, kézako?
Une méthode de relaxation new-age, des exercices de respirations ? Les clichés vont bon train, même si certains se retrouvent dans la réalité. Mais au juste, c’est quoi, la sophrologie ? -…
L’actualité du printemps !
Le printemps qui arrive, des nouveautés aussi ! Atelier collectif de sophrologie - tous les mercredis à 19H à Lyon 9 Chaque mercredi, venez partager un moment de mieux-être en…